Школа здоровья для преподавателей ВУЗа
В рамках Всемирного дня борьбы против диабета работники Енотаевской районной больницы организовали выездную Школу здоровья. 13 ноября, медицинские работники провели профилактическую работу среди преподавателей и обслуживающего персонала Енотаевского филиала Астраханского инженерно-строительного института: измеряли уровень артериального давления, уровень сахара и холестерина в крови, определяли индекс массы тела, проводили беседу, раздавали информационный материал.
Врач медицинской профилактики Э.Р. Шабанова провела беседу с участниками акции, давала рекомендации по профилактике сахарного диабета, по соблюдению режима питания, физической нагрузки. Правильное питание и ведение активного образа жизни – одни из главных составляющих и профилактики этого заболевания. Спорт - хороший помощник в укреплении иммунитета и поддержании нормального веса. Было отмечено, что малоподвижный образ жизни неминуемо ведет к набору лишних килограммов и бороться с ними одними лишь ограничениями в питании — не верно, да и далеко не всегда результативно, особенно если речь идет о тех случаях, когда ожирение уже имеет место быть. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений, совершать пешие прогулки.
Лицам, у которых индекса массы тела превышает допустимые показатели, даны рекомендации о необходимости пересмотреть свой рацион питания, а также направить максимум сил на борьбу с гиподинамией (малоподвижным образом жизни) при помощи активных занятий спортом. Чем раньше будут приняты эти меры, тем больше шансов существенно отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Также говорилось и о профилактике стрессов, провоцирующих повышение артериального давления. Это, как правило, приводит к нарушению углеводного обмена в организме. Отмечено, все сердечнососудистые заболевания и сахарный диабет тесно связаны друг с другом.
В работе Школы здоровья принимал участие врач клиническо-лабораторной диагностики ЕРБ А.А. Улжабаева. Практически все участники встречи сдали кровь на сахар и холестерин, результаты исследования с рекомендациями специалистов будут известны через сутки.